您当前的位置:马鞍山幼儿师范学校 > 通知公告 >  
通知公告
  • 注意!6种行为会让你的社会保[2017-09-15]
• 食药监总局:7月份未检出不合[2017-08-31]
• 【双创优惠】国家大学科技园[2017-08-22]
• 高“糖”正在悄悄地“蚕食”[2017-03-10]
• 婴幼儿成过敏症状直接受害者[2017-03-01]
• 常熬夜让男人升糖女人变胖[2017-02-22]
• 常饮用菊花茶或降低免疫力[2017-02-14]
• 穿了显胸瘦腰的连衣裙,撩人[2017-02-12]
• 【2017我们如何旅行】带着“导[2017-01-29]
• 中办国办印发意见 首提引导高[2017-01-25]
更多通知公告…
 
最近更新
   
德育工作
  ·文学社团成功举办“
·我校礼仪社团成功举
·我校美术社团成功举
·我校六名学生在“读
·我校器乐社团成功举
·我校礼仪社团成功举
·我校体育社团成功举
·我校英语社团成功举
 
党建工作
  ·《不忘初心 继续前进
·手工艺术品版权保护
·中共十九大前怎样进
·一女司机高速公路上
·七集政论专题片《不
·“洋货”能查“户口
·“超级黄金周”来临
·出重拳!收礼260
 
 
     
 

  常熬夜让男人升糖女人变胖

  众所周知,熬夜伤身,韩国一项新研究发现,熬夜会加大得糖尿病的风险。

  韩国高丽大学安山医院研究人员调查了约1600名47~59岁中年韩国人的睡眠习惯和健康现状,其中95人有熬夜习惯,480人早睡早起,其余人介于这二者之间。剖析数据显示,熬夜人群的体脂比例和血脂都高于早睡早起者,并且涌现了肌肉减少症的苗头。研究人员进一步发现,男性熬夜者比爱早起的男性得糖尿病的概率要高,女性熬夜者比早起的女性腹部脂肪更多。

  论文作者、高丽大学医学系教学金南熙表现,消除了其余生活习惯,熬夜人群得糖尿病和肌肉消退的危险更高,这与其通常久坐、吸烟、吃夜宵并且睡眠质量低有关。

  久坐不动10小时女性身体老8岁

  加州大学洛杉矶分校研究发现,每天坐10个小时以上又不能保持运动的女性,生理上要比同龄人老8岁以上。

  研究人员招募了1481名64~95岁的女性参加者完成调查问卷,在她们的右臀部佩戴加速计,持续7天跟踪她们的运动情形。之后对参试者进行了血液检测,重点分析了她们线粒体内DNA突变伤害情况。成果发现,每天久坐超过10小时以上、运动时长低于40分钟的参与者端粒较短,细胞的生物年纪比同龄人老8岁。

  研究称,久坐不动但每天至少锻炼40分钟以上的,端粒长度不会很短。久坐不动岂但会引起颈椎疾病、腰背痛、肥胖等,还会加速身材老化,导致各种慢病。但研究职员同时称,久坐不动引起的细胞损害是能够通过天天快走、骑自行车等锤炼逆转的。

  水果粗粮吃太多易得胃食管反流

  “近几年,中青年胃食管反流的病人多起来了。”武汉市第六医院消化科医师李承红说,这跟饮食习惯、生活压力有关联。现在很多小孩子重复咳嗽、中耳炎、扁桃体发炎,很有可能也是胃酸反流引起的。中国人的饮食越来越西化,许多小朋友从小就爱吃炸鸡、高蛋白饮食多,成年人精力压力加大,发病率也逐年增高。

  李承红曾经对门诊病人做过一个小考察,发现几个有趣的规律:胃食管反流的病人,女性比男性多,体型偏瘦的人多,一天吃3种以上水果、吃太多粗粮、咖啡喝太多的人容易患反流。

  “得胃食管反流的女孩子特殊多,主要就是女孩子嘴巴停不下来,零食吃太多。”李承红说,除了少吃橘子、柚子、猕猴桃这些轻易刺激胃酸分泌的水果和粗粮、茶、咖啡外,睡觉时把枕头垫高一点,也可预防胃内食品反流。(晓想辑)

常熬夜让男人升糖女人变胖
时间:2017-02-22  来源:未知  作者:木木  点击量:

  • 上一篇:常饮用菊花茶或降低免疫力

  • 下一篇:婴幼儿成过敏症状直接受害者
  •  
         
    友情链接:
    网站首页  | 设为首页  | 加入收藏  | 关于我们
    Copyright © 2002-2016 www.ahchys.cn All Rights Reserved. 版权所有:马鞍山幼儿师范学校
    网站备案号:皖ICP备09005131号-1